民间有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法，很多人选择在今天理发。头发不仅影响一个人的颜值，更与人的身体健康息息相关，建议长发最长3个月修剪一次，短发每个月修剪一次。但要小心，你常做的这4件事，正在伤害你的头发！
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应隔多久剪一次头发？
及时打理头发不仅对颜值有益，对身心健康也起着关键作用。
益处
头发及时修剪可刺激毛发细胞新陈代谢，保证营养供给、促进毛发生长。还可去除干枯分叉、改善头皮健康（降低毛囊炎、头屑风险）。
坏处
长时间不打理头发可能导致发质受损，还可能影响头皮健康。
剪发频率建议
个人长短
长发：最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。
短发：最好每个月剪一次，因为短发一般只能维持一两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。