一名女性每周健身6次，几个月后却发现自己停经，就医后被诊断为“运动性闭经”。这一案例近日引发关注。不少人疑惑：运动不是有益健康吗？为何反而会导致月经停止？事实上，这并非个例。医学上，因过度运动、能量摄入不足等因素导致的月经紊乱，被称为“功能性下丘脑性闭经”，俗称“运动性闭经”。它并非突发怪病，而是身体在长期压力下启动的自我保护机制。
女性的月经周期由大脑中的下丘脑、垂体与卵巢共同调控，形成一条精密的“下丘脑-垂体-卵巢轴”。当人进行高强度、长时间运动，尤其是热量摄入跟不上消耗时，身体会进入“能量危机”状态。
此时，大脑判断当前环境不适合生育，便会主动抑制促性腺激素释放激素的分泌，进而影响垂体和卵巢功能，导致雌激素水平下降，最终使月经减少或停止。这一过程，本质上是身体为保存能量、优先维持心跳呼吸等基本功能而做出的“牺牲”。