在快节奏的现代生活中，不少人陷入“熬夜透支身体，靠运动强行补救”的误区，甚至为了追求效果进行过量、剧烈运动。对此，湖南省第二人民医院心血管内科主任医师柴晓利提醒，长期熬夜与过量剧烈运动叠加，会给心脏带来致命负担，大幅提升心源性猝死的发生风险，这绝非危言耸听。
长期熬夜本身就是心脏的“隐形杀手”。熬夜时，人体交感神经持续兴奋，心率加快、血压升高，心脏负荷远超正常状态，同时会扰乱心脏正常的节律，诱发心律失常、心肌缺血等问题。而运动本是养护心脏的良方，可一旦在熬夜后身体极度疲惫的状态下，进行高强度、过量的剧烈运动，就会让脆弱的心脏“雪上加霜”。此时心脏本就处于疲劳、缺血缺氧状态，突然承受剧烈运动带来的巨大负荷，极易引发心肌急性损伤、恶性心律失常，进而诱发心源性猝死。